Иссушение кожного покрова считается следствием возрастных изменений в организме, но некоторые сталкиваются с этим в довольно молодом возрасте. Обычно это люди с нежной бархатистой кожей лица фарфорового оттенка. Определить, сухая ли у вас кожа легко: достаточно захватить пальцами кожную складку и несильно сдавить ее. Если след от нажима не исчезает сразу, то это признак обезвоженной дермы.

Причины сухости кожи лица

Прежде, чем браться за устранение сухости лица при помощи косметологических новинок, выясните, чем именно она вызвана. Здесь может быть несколько причин:

• Генетическая предрасположенность. В этом случае тип эпидермиса дает знать о себе уже в молодости. И так как изменить его нельзя, то выходом будет лишь правильный уход и исключение факторов, провоцирующих сухость.
• Нарушение секреции сальных желез. Это связано с частыми умываниями слишком горячей водой с мылом и нехваткой в рационе жиров. При этом истончается жировой слой, защищающий кожу от негативного воздействия извне, начинается шелушение и теряется влага.
• Состояние здоровья также отражается на коже. Сухой кожный покров свидетельствует о проблемах с нервной системой или пищеварением, диабете.
• Авитаминоз. Не получая необходимых для питания витаминов, кожа сохнет и истончается.
• Агрессивное воздействие извне. Нахождение под палящим солнцем, ветром или на морозе иссушает эпидермис. Вот почему кожа часто сохнет зимой и в жаркое время.
• Частое проведение пилинга сушит кожный покров, нарушая работу сальных желез. Жировой слой истончается, а именно он помогает клеткам удерживать влагу.
• Нехватка жидкости в организме. Это является следствием как недостаточного потребления воды, так и употребления продуктов, вызывающих обезвоживание (кофеин, сладости, алкоголь). Никотин также истончает кожные покровы.
• Возрастные гормональные изменения. Изменения, происходящие с возрастом и в период климакса, сказываются и на состоянии дермы после тридцати.

Важно! Сухость и шелушение кожи лица может свидетельствовать о дерматологических заболеваниях (псориаз, дерматозы). И здесь необходимо серьезное медикаментозное лечение, т. к. решить проблему, используя лишь наружные косметологические средства, не получится.

Уход за сухой кожей лица

Уход за сухим кожным покровом во многом зависит от правильного подбора увлажняющих средств, содержащих хумектанты. Это компоненты, обеспечивающие достаточную увлажненность клеток. Хумектанты делятся на пленкообразующие и гигроскопичные.

К первой группе относятся глицерин, минеральные масла для лица, воско- и жиросодержащие вещества. Они создают жировую пленку на коже, которая предохраняет ее от внешних воздействий и препятствует потере влаги.

Факт! Глицерин не только смягчает кожу, но и стимулирует процессы обновления в тканях. А активная регенерация нормализует водный баланс в клетках.

Гигроскопичные хумектанты, такие, как гилауроновая, пирролинкарбоновая, молочная кислота и коллаген, не образуют жировой барьер, но взаимодействуют с клетками эпидермиса, связывая молекулы воды и удерживая влагу в тканях. Гигроскопичные хумектанты по структуре схожи с клетками дермы. Поэтому они часто входят в состав кремов для сухой кожи.

При кожной сухости желательно умываться кипяченой водой, т. к. хлорированная водопроводная вода разрушает и без того тонкий жировой слой. Под запретом и слишком горячие ванны.

Выходя из дома, не стоит умываться и активно вытираться грубым полотенцем. Для умывания приобретите специальный увлажняющий гель или пенку, обычное туалетное мыло не подойдет.

Обязательно пользуйтесь увлажняющей основой под декоративную косметику, которая включает защитные компоненты. Приобретите жирный крем, т. к. увлажняющий крем быстро испаряется, не успевая насытить дерму влагой.

Улучшить состояние сухой кожи можно, установив увлажнитель воздуха в помещение, где вы чаще находитесь и отрегулировав питьевой режим. В сутки потребляйте тридцать граммов жидкости на килограмм массы тела.

Совет! Определить жирность крема можно, опустив его в емкость с водой. Если вода сразу помутнела, а крем быстро растворился, то процент жирности в нем низкий. Крем со средней жирностью растворяется после активного перемешивания с водой. Если вода не помутнела, то это показатель высокого содержания жира в креме. Такой питательный крем больше подходит обладателям тонкой кожи.

Увлажнение лица с помощью домашних масок

Придать сухому эпидермису тугор и насытить питательными веществами можно, используя
белую глину. В отличие от желтого, голубого и зеленого каолина, подходящего лишь для жирного типа, глина белого цвета не пересушивает эпидермис и ее используют для сухой кожи. Смешайте порошок белой глины, творог, сметану и молоко (1:1:1:3). Оставьте на лице на 7-8 минут. Маску можно проводить дважды в неделю.

Для увлажнения сухого кожного покрова подойдут следующие маски:

1. Маска из овсянки (при сухости и шелушении). Смешайте столовую ложку геркулеса с 50 мл. жирного молока и через 10 минут наложите на лицо. Спустя четверть часа смесь удалите теплой водой.
2. Масляная маска. Смочите в слегка подогретом оливковом масле салфетку и наложите на лицо на полчаса.
3. Столовую ложку творожной массы соедините с чайной ложкой подогретого меда, разбавьте молоком. Нанесите смесь на лицо на 15 минут, затем умойтесь теплой водой.
4. Возьмите среднее яблоко, измельчите его на мелкой терке, добавив две чайные ложки масла оливы. Оставьте маску на лице на 20 минут.
5. Измельченный огурец смешайте с чайной ложкой сливок и 4 каплями сока лимона. Наложите смесь на лицо на 20 минут.
6. Приготовьте смесь из двух измельченных морковок и сметаны. Смажьте лицо и оставьте на 15 минут.
7. Отбелить сухие кожные покровы поможет лимон и сливки. Возьмите поровну оба ингредиента и смешайте не более чем с десятью каплями перекиси водорода. Наложите на лицо на полчаса.

Скорректировать состояние сухого тонкого эпидермиса можно, но это потребует больших усилий. Главное - регулярно проводить увлажняющие процедуры и соблюдать вышеописанные рекомендации. Но помните, долго не проходящая сухость признак серьезных нарушений в организме и требует серьезного лечения.

Видео-инструкция

Любая кожа требует внимательного ухода, но сухая – в особенности. Поясним почему. Повышенная сухость кожи лица сопровождается множеством неприятных явлений: шелушением, ранними морщинами, шероховатостью. Не всегда они вызваны недостаточным уходом. Явления могут быть связаны с какими-то патологиями или другими причинами, которые следует устранить, чтобы кожа вновь засияла красотой и свежестью. Позволять эпидермису излишне высыхать недопустимо!

Механизм удержания влаги

На поверхности кожи имеется роговой слой. Его влажность обеспечивается клеточными структурами и расположенными между ними липидами, которые выполняют несколько функций:

• они действуют как скрепляющее вещество для постклеточных структур;
• препятствуют потере влаги;
• регулируют скорость шелушения кожи и обновления её клеток;
• благодаря противомикробному действию выполняют защитную роль на поверхности эпидермиса.

При нормальной коже между содержанием воды в роговом слое и в окружающем воздухе существует определённое равновесие, при нарушении его появляется сухая кожа лица или, наоборот, жирная.

Сохранению влаги способствует также водно-липидная эмульсионная плёнка, формирующаяся на поверхности эпидермиса. Она образуется из выделений потовых и сальных желез и межклеточных липидов. Эмульсия может иметь разное соотношение компонентов. Зависит это от внешних условий и интенсивности работы желез.

Механизм возникновения сухости и шелушения кожных покровов определяется следующими факторами:

• недостатком влаги в роговом слое;
• слишком частой сменой поверхностного слоя клеток;
• нарушением защитных свойств кожи.

Причины

На состояние кожи действует множество факторов. Каждый из них способен вызвать негативные последствия. Иногда появление сухости кожи лица и причины, вызывающие это явление, можно устранить путём подбора оптимальных средств ухода.

Но порой они связаны с серьёзным заболеванием, требующим квалифицированного лечения.

Наиболее распространёнными причинами сухости кожи являются:

• недостаток сальных желёз или их дисфункция;
• гормональные изменения, происходящие в организме по каким-либо причинам;
• нарушения, вызванные генетически обусловленной предрасположенностью;
• снижение уровня влажности рогового слоя с увеличением возраста;
• тяжёлые заболевания пищеварительного тракта или сахарный диабет, которые сопровождаются не только сухой кожей лица, но и другими симптомами;
• глубокая очистка кожи, если она проводится слишком часто;
• авитаминоз, который обычно начинается в конце длинной и холодной зимы;
• частое использование горячей или некачественной воды, а также агрессивных моющих средств при умывании;
• слишком сухой воздух в доме, особенно зимой, во время отопительного сезона;
• долгое пребывание на солнце или морозе без защитного крема;
• некачественные или неправильно подобранные средства ухода за кожей;
• недостаточное употребление чистой воды;
• нерациональное питание.

Если вы не понимаете причины, сделавшие сухой кожу на лице, то, что делать, должен подсказать врач, если дополнительными симптомами являются шелушение и зуд. Они могут свидетельствовать о каких-либо кожных заболеваниях.

Правила ухода

Устраняя причины проблем с кожей, одновременно следует обеспечить ей грамотный и регулярный уход, который требует соблюдения нескольких условий.

• Нужно изменить правила умывания. Утром вода смывает с лица весь жир, выделившийся за ночь из сальных желез, и лишает кожу защитного барьера, так необходимого ей в течение дня. Поэтому процедуру тщательного умывания лучше перенести на вечер.
• Сухое лицо нужно умывать водой комнатной температуры, а ванна или душ пусть будут тёплыми.
• Важное значение имеет качество воды. Её нужно прокипятить и остудить или использовать фильтрованную, талую или отстоявшуюся.
• Для умывания можно пользоваться лишь увлажняющим гелем или пенкой. Любое мыло должно быть исключено.
• Не следует тереть мокрое лицо полотенцем, лучше дать ему высохнуть или легонько промокнуть мягкой салфеткой.
• Очень сухая кожа лица требует особенно внимательного выбора косметических средства ухода. Если вы не делаете такие средства из натуральных продуктов, лучше покупать косметику известных производителей и, желательно, одной серии, с пометкой о предназначении её для сухой кожи. Необходимо отказаться от гелей и лосьонов с содержанием спирта. Он оказывает на кожу подсушивающее действие.
• Тщательно нужно подбирать декоративную косметику. И кремы, и пудры должны обладать увлажняющими свойствами и содержать защитные фильтры.
• Важно и как убрать макияж – его можно снимать только специальными, предназначенными для этого косметическими средствами. Не следует оставлять тональную косметику на лице на ночь.
• Важно восполнять нехватку воды в организме. Ежедневное обильное питьё будет не только способствовать увеличению влажности кожи, но и выводить продукты метаболизма и токсины. Это поможет очищению кожи и приданию ей свежего и здорового вида. В сутки рекомендуется потреблять до двух литров воды.
• Сбалансированное питание – важная составная часть борьбы с сухой кожей. Увеличение в рационе фруктов и овощей способствует:
• своевременному очищению кишечника и скорейшему выведению токсинов из организма;
• получению организмом витаминов и полезных веществ, участвующих в оздоровлении кожи.
• Необходимо следить за уровнем влажности дома и на работе. Если в помещении слишком сухой воздух, то следует установить в нём увлажнитель, а также регулярно проветривать комнату.
• Не рекомендуется излишнее потоотделение, поэтому стоит задуматься над выбором вида спорта. Бассейны с хлорированной водой также оказывают негативное действие: перед купанием лучше нанести на кожу жирный крем.

Так как избавиться от сухой кожи на лице достаточно сложно, надо настроиться на длительный и систематический уход с соблюдением всех перечисленных рекомендаций.

Косметологические процедуры

Если наблюдается сухая кожа лица, то лечение должно включать не только маски и кремы, но и эффективные косметологические процедуры. Многие из них можно проводить и в домашних условиях.

• Горячий компресс усиливает капиллярный кровоток, расширяет и очищает поры, убирает с поверхности кожи ороговевший слой и пыль, тормозит испарение влаги, а также способствует расслаблению мышц. Для его проведения можно сложенное в полоску полотенце намочить горячей водой и приложить к лицу минут на 20. Его температура должна быть терпимой для лица. Особенно полезна эта процедура после расслабляющей ванны с травами.
• Сухая кожа на лице хорошо поддаётся очищению с помощью паровой ванночки. Процедура наполнит её массой полезных веществ из травяного отвара, усилит кровоток. Настой можно приготовить из ромашки, которая известна своими противовоспалительными свойствами.

Эфирные и растительные масла

Прекрасным средством ухода за сухим типом кожи являются эфирные масла, которые для этих целей применялись с давних времен. Укрепляя клеточные мембраны, они стимулируют обменные реакции, усиливают кровоток, благодаря чему улучшается питание клеток. Увлажняя кожу, одновременно насыщают её витаминами. Концентрация их настолько высока, что достаточно добавления нескольких капель в средства для сухой кожи лица. Хорошей основой для эфирных масел являются растительные масла холодного отжима, которые очень быстро впитываются в кожу.

Для этих целей особенно подходит оливковое масло. Незаменимые жирные кислоты, которые в нём содержатся, образуют тоненькую плёнку, обволакивающую кожу и сохраняющую в ней влагу. А влияние антиоксидантов стимулирует выработку коллагена, повышающего её упругость.

Оливковое масло является универсальным средством, которое можно применять для всех типов кожи в комбинации с различными добавками, но особенно полезно оно для сухой. Его используют в виде компрессов, на его основе готовятся маски. Маслом даже можно просто протирать кожу, чуть его подогрев. Все эти процедуры лучше проводить на ночь.

Маски

Арсенал косметологических средств велик, и каждая женщина может выбрать, как справиться с сухим лицом и что делать с ранними морщинками. Отлично увлажняют кожу различные маски. Они восстанавливают упругость и замедляют процессы старения при регулярном применении. Их нетрудно приготовить дома, используя те натуральные продукты, которые всегда можно найти на кухне. Еще одно их преимущество состоит в отсутствии химических добавок.

• Горчичный порошок, смешанный с оливковым маслом, прекрасно увлажняет кожу и стимулирует капиллярный кровоток. Прилив крови способствует обогащению поверхностного слоя кислородом и полезными микроэлементами.
• Прекрасным увлажняющим действием обладает маска, которая приготовлена из тёртого яблока на основе оливкового масла. После нескольких процедур кожа приобретает свежесть и бархатистость.
• При шелушении отлично помогают овсяные хлопья. Их следует залить тёплой водой, а в разбухшую массу добавить мёд и немного глицерина. Она питает и восстанавливает кожу.
• Превосходным увлажняющим и омолаживающим эффектом характеризуется огуречная маска. Её можно приготовить на основе жирных сливок, а несколько капель лимонного сока придадут ей мягкость и упругость.

Сегодня существуют различные методы увлажнения, защиты и ухода за лицом. Только от желания и возможностей зависит, что делать и, если сухая кожа лица, как её увлажнять. А способы домашнего ухода доступны каждому, необходимо только следовать рецептам и соблюдать регулярность. Тогда кожа всегда будет гладкой и ухоженной.

Обновление: Октябрь 2018

Сухость кожи доставляет массу проблем своим обладателям. Как правило, только сухостью дело не заканчивается, параллельно присутствуют другие симптомы: тусклость, раздражение, зуд, шелушение, стягивание. Сухая кожа больше подвержена воздействию природных и бытовых факторов, скорее стареет и сильнее воспаляется.

Объективные ощущения обладателей сухой кожи также далеки от приятных. Раздражение вызывает и одежда, контактирующая с кожей, и прикосновения, а сам вид кожного покрова, напоминающего пустынную землю, угнетает настроение.

Проблему не следует игнорировать, поскольку это не только эстетически некрасиво, но зачастую является признаком некоторых заболеваний.

Зачем коже вода

Влага обеспечивает эластичность и упругость кожи, а также питание клеток. Степень увлажнения определяется состоянием рогового слоя кожи и количеством кожного жира, которые отвечают за влагообмен между дермой и окружающей средой. Умеренный роговой слой и жир создают липидную пленку на коже, которая не дает влаге покидать кожу, а агрессивным факторам окружающей среды приникать внутрь кожного покрова.

Несформированность защитной липидной пленки, обусловленная внешними или внутренними факторами, приводит к излишнему испарению влаги, а значит — сухости кожи. Параллельно ухудшается микроциркуляция крови и трофика, страдают коллагеновые волокна. Кожа становится не только сухой, но еще и дряблой.

Причины сухости кожных покровов

Сухость кожи возникает вследствие уменьшения выработки кожного сала при наличии провоцирующих факторов. Иногда неэффективное саловыделение является наследственно обусловленной особенностью организма.

• Если проблема обнаруживается у молодых людей, вероятнее всего, что это генетическая особенность.
• У зрелых же людей такое состояние возникает на фоне определенных внешних и внутренних причин. Гормональные изменения приводят к снижению деятельности сальных желез, что тотчас отражается на состоянии кожи. Отсутствие должного ухода усугубляет проблему.

Следует понимать, что в случаях, когда сухость кожи вызвана внутренними причинами (заболеваниями или состояниями организма) никакие внешние воздействия — кремы, ванны и прочие процедуры, направленные на увлажнение и питание кожи не приводят к желаемому эффекту. И только лечение основного заболевания может улучшить состояние кожи.

Внутренние причины

Внешние причины

Заболевания кожи: кератоз, дерматиты, псориаз, экзема, аллергия, грибковая инфекция Гормональные сбои ( , сахарный диабет, менопауза, беременность) Обезвоживание, которое является следствием недостаточного питьевого режима, нарушения пищеварения, гипертермии, диареи, рвоты и др. Нарушение обмена веществ Заболевания центральной нервной системы Заболевания желудочно-кишечного тракта Аутоиммунные заболевания Железодефицитная анемия Естественное старение кожи Гиповитаминоз, особенно А и Е Длительное лечение антибиотиками и некоторыми прочими лекарственными средствами Недостаток поступления питательных веществ, изнурительные диеты Увлечение кофе и крепким чаем Вредные привычки (курение, алкоголь) Частые стрессы

Сухой климат Длительное воздействие солнца Сухой воздух Мороз Горячая или холодная вода Воздействие бытовой или промышленной химии Неправильный уход: частое использование щелочного мыла, спиртовых лосьонов, средств бытовой химии, агрессивных косметических средств, частые пилинги. Работа на земле и др. без защитных перчаток Работа в условиях повышенных температур (горячие цеха)

Сухость кожных покровов может быть общей либо затрагивать некоторые участки тела (лицо, руки, ноги и др.). Локализация сухости может напрямую или косвенно говорить о причинах ее появления.

Проявления сухости кожи

Существует простой домашний тест, помогающий определить, имеется ли сухость кожи: надавить на кожу пальцами, чтобы остались следы – если они долго не исчезают, проблема сухости существует.

Другие признаки:

• Стянутость. При случайном или преднамеренном натяжении такой кожи появляются видимые трещинки на роговом слое;
• Зуд. Сухость и сопутствуют друг другу, причем одно явление усугубляет другое;
• Незаметные, стертые поры, будто слегка припудренные;
• Раздражение, покраснение;
• вплоть до значительного, когда кожа буквально усеяна чешуйками. Становится наиболее заметной после мыться кожи и последующего ее высыхания.
• При осложнении инфекцией, проникшей через микротрещины: участки воспаления с отечностью.

Лечение сухости кожи и шелушения

Следует понимать, что выяснить причину, а затем назначить лечение должен квалифицированный специалист — врач-дерматолог. Если с безобидной сухостью кожи можно справиться и без медицинской помощи, то в случае заболеваний крема и прочие средства будут просто бесполезны.

Если сухость кожи протекает с осложнениями в виде раздражения и микротрещин, базовая терапия должна включать мази с декспантенолом. Только после снятия раздражения можно переходить на косметические препараты и крема. Должны быть исключены спиртосодержащие косметические средства, агрессивные пилинги, маски-пленки. Нельзя активно вытирать кожу полотенцем после мытья.

Сухость кожи рук

В большинстве случаев причиной данного явления становятся внешние факторы. Если помимо сухости существуют еще и трещины на пальцах, это может указывать на гиповитаминоз, аллергический контактный дерматит, грибковые поражения и пр. (см. ). При мокнущих трещинах между пальцами следует обратиться к врачу – скорее всего, это экзема.

• Защищать руки резиновыми или хлопчатобумажными перчатками при работе с агрессивными составами или на земле, мытье посуды.
• Защищать руки теплыми перчатками или варежками в зимнее время.
• Использовать PH-нейтральные средства для мытья рук и тела.
• Пользоваться солнцезащитным кремом во время загара на солнце.
• Нормализовать рацион питания, обязательно включать растительные и животные масла в меню.

Рецепты народной медицины

• Картофельная маска . Отваренный в мундире картофель почистить и размять, добавить в него ложку теплого молока. В теплом виде наносить маску на кожу рук 2-3 р в день 4-5 дней подряд. Выдерживать до остывания.
• Маска из оливкового масла с лимонным соком . За основу берется крем для рук (1 ч.л.), добавляется 1 ч.л. масла и половина ч.л. лимонного сока. Наносится перед сном, поверх одевают перчатки из ткани. Повторяют еженедельно.
• Медово-глицериновый компресс . Смешать по 1 ч.л. глицерина, жидкого меда, муки и воды и нанести смесь на руки, поверх одев тканевые перчатки. Рекомендуется делать пару раз в день ежедневно, выдерживать 20 мин.
• Сметанный компресс. Около 200 мл сметаны с жирностью от 20 % смешивают с яичным желтком и соком лимона. Чистую марлю вымачивают в этой смеси и прикладывают к рукам, поверх укутав пищевой пленкой и полотенцем. Через 20 мин остатки смывают и одевают тканевые перчатки на руки. Лучше делать перед сном несколько дней подряд.
• Масляная ванночка . Любое растительное масло подогреть до теплого состояния и погрузить в него кисти на 20 мин. Проводить дважды в неделю.

Ранозаживляющие, питательные и смягчающие крема:

Астродерм заживляющий крем на основе Д-пантенола, винилина, аллатоина, витамина Е и экстрактов тысячелистника и календулы. Быстро восстанавливает защитные функции кожи, заживляет трещинки и регенерирует кожу. Цена около 85 руб.	Лекарь с алоэ Заживляющий и устраняющий сухость крем. Экстракт восстанавливает кожу, ускоряет регенерацию, предотвращает трещины и смягчает кожу. 110 руб.	Бархатные ручки Для очень сухой кожи Устраняет раздражение, сухость и шелушение. Состав: масло какао, Д-пантенол, аллатоин, глицерин и масло оливы. 75 руб.	Крем-восстановление для рук Белита Успокаивает, восстанавливает и смягчает кожу благодаря экстрактам липового цвета и облепихи, и зародышей пшеницы, глицерину, витамину Е. Цена около 85 руб.	Масляный крем от Витекс Устраняет сухость и шелушение. Состав: экстракты календулы, ромашки, лопуха, масла косточек абрикоса и масло Ши. 90 руб.

Лечение трещин

• Мазь из меда и живицы . В металлической кастрюле смешать по 10 г живицы и меда, добавить водки 30 мл и пчелиного воска 15 г. Поставить на огонь, постоянно перемешивая, пока смесь не станет однородной. Остудить и поставить в холодильник. Мазь наносят непосредственно на трещину и заклеивают бактерицидным пластырем на 7-8 ч.
• Мазь из календулы . Около 100 мл сухих цветков растения растереть в порошок и перемешать с 200 мл растопленного свиного жира. Довести до однородности на водяной бане, остудить. Применяется аналогично.
• Подорожниковая мазь . Растереть сухую траву в порошок и добавить 9 частей вазелина и 3 капли растительного масла. Применяется аналогично.

• Носить удобную и соразмерную обувь из качественных материалов.
• Раз в неделю аккуратно снимать ороговевший слой кожи при помощи натуральной пемзы или скрабов.
• Регулярно использовать крема для ног.
• Делать контрастные ванночки для ног, улучшающие питание кожи.
• Не ходить босиком по гравию, песку.

Рецепты народной медицины

• Маска из яблок . Зеленое яблоко натереть на мелкой терке, наложить пюре на марлю и в таком виде приложить к ступням, одев поверх носки. Оставить на ночь, а утром смыть и нанести подходящий крем.
• Маска с касторовым маслом . В теплом масле вымочить марлю, приложить ее к ступням и одеть носки. Оставить на ночь, утром остатки масла промокнуть салфеткой.
• Масляные ванночки . Подогреть растительное масло, налить в широкую плоскую посуду и опустить туда ступни. Выдержать 20 минут, после чего постараться втереть остатки масла в кожу. Излишнюю жирность убрать влажными салфетками.

Питательные и смягчающие крема

Крем для ног БАЛЕТ Cодержит экстракты полыни, дуба, конского каштана. Эффективно смягчает и защищает от сухости, заживляет мелкие ранки, стимулирует кровообращение. Цена около 35 руб.	Крем Мгновенный эффект Уменьшает шелушение и раздражение кожи, эффективно питает кожу благодаря витаминам А, Е, D и В5, бальзаму Шостаковского и , зверобоя и шалфея. Цена около 90 руб.	Крем для ног с экстрактами календулы и Белита В активном составе крема провитамин В5, масло мяты и экстракты лекарственных растений. Уменьшает сухость и заживляет микротрещины. Цена около 40 руб.

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

• Появление морщинок, трещинок, шелушения;
• Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
• Появление пигментных пятен;
• Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

1. Возраст (естественное старение организма).
   В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
2. Наследственность.
   Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
3. Роды.
   После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
4. Стресс.
   Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
5. Потеря веса.
   Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
6. Длительное времяпровождение в солярии.
   Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
7. Болезни и нездоровый образ жизни.
   Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
8. Горячий воздух и климат.
   Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
9. Косметика.
   Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

1. Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
2. Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Отличное средство от сухости кожи — ванна с добавлением семени льна, ромашки и мёда

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

1. Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
2. Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

1. Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
2. Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
3. Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
4. Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Хорошую маску для лица можно с легкостью сделать в домашних условиях

Комплексное лечение:

1. Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
2. Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
3. Распределение здорового сна и отдыха.
4. Физические нагрузки в меру.
5. Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

1. Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
2. Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
3. Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
4. Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

При сухости кожи всего тела необходимо увлажнять воздух в квартире

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

1. Умывание и очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.
4. Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

• исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
• соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
• нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
• нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

1. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
2. Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
3. Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук:

Сухость и зуд кожи тела – распространенные симптомы, которые время от времени могут беспокоить каждого из нас. У некоторых кожа сухая от рождения. У других подобный симптом возникает под воздействием внутренних или внешних факторов, может проявляться остро, затем на время стихать. В любом случае при пересыхании кожных покровов человек ощущает сильнейший дискомфорт, и физический, и моральный.

Обезвоженная дерма бледная, нездоровая на вид, склонная к покраснениям, шелушениям и растрескиванию. При контакте с холодом, теплом, соленой или кислой средой она легко раздражается, начинает зудеть и краснеть. Кроме того, на ней раньше появляются морщины, они заметнее.

Избавиться от неприятных симптомов помогут как аптечные средства, так и народные. Но прежде чем начинать лечить их, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы точно установить причины.

Почему так происходит

Причины и лечение сухости, зуда и дряблости кожи тела – это, по сути, две части одного вопроса, решать который нужно последовательно. То есть, сначала устанавливается причина дискомфорта. И уже в зависимости от нее подбираются пути решения.

В структуре кожных покровов каждого человека есть потовые и сальные железы. Они вырабатывают определенные вещества, которые, смешиваясь, образовывают на поверхности дермы тонкую незаметную пленочку. Но она имеет большое значении, так как защищает от воздействия негативных внешних факторов и в то же время не позволяет испаряться влаге.

Если эта защитная пленка по каким-то причинам регулярно разрушается, или же сальные и потовые железы работают неполноценно, кожные покровы начинают страдать. Вначале они пересыхают, а затем появляются все сопутствующие этому явлению неприятные симптомы: покраснение, зуд, гиперчувствительность, шелушение и трещинки.

На заметку: в медицине и косметологии такое явление называется ксероз. Чаще всего ксероз носит временный характер и беспокоит в зимний сезон. Иногда он бывает врожденным. Страдают, как правило, области живота и верхней части спины, реже конечности. Но это не обязательно: ксероз может возникать на тех участках тела, которые больше остальных страдают от сухого воздуха, горячей, некачественной воды, химических препаратов и т.д.

Итак, если ксероз не врожденный, спровоцировать его появление могут следующие факторы:

• Смена климатических условий, в том числе и сезонная. Недостаточно увлажненный воздух в летний зной или зимой, нагретый радиаторами отопления, провоцируют обезвоживание кожных клеток.
• Злоупотребление водными процедурами с использованием горячей воды и мыла – это первые и необходимые средства гигиены, но при слишком частом использовании они разрушают естественную защитную пленку, она просто не успевает снова образоваться.
• Пренебрежение водными процедурами. В этом случае происходит обратное: на коже скапливается слишком много вредных веществ, которые раздражают ее, мешают доступу кислорода, влаги и питательных веществ.
• Гормональные нарушения. Уровень гормонов напрямую влияет на работу сальных и потовых желез.
• Нарушения обменных процессов, авитаминозы или гиповитаминозы.
• Неправильное питание. Жесткие диеты, как и переедание, да еще при недостаточном употреблении обычной чистой воды, серьезно вредят состоянию кожных покровов.

• Вредные привычки. Не только алкоголь и курение – чрезмерное употребление кофе, газировки тоже способствует обезвоживанию организма и дермы в первую очередь.
• Частое пребывание под лучами ультрафиолета: на открытом солнце или в солярии.
• Некоторые дерматологические заболевания: псориаз, дерматиты различной этиологии, экзема, кератоз, сахарный диабет влияют на выработку керамидов – строительного материала клеток кожи. При длительном течении этих заболеваний структуры дермы не получают необходимого питания и не успевают обновляться, как результат – ксероз разной степени тяжести.
• Некорректно подобранные и применяемые косметические препараты, некачественные средства гигиены. Особенно вредны подукты с содержанием спирта и абразивных частиц, отдушек и консервантов.
• Прием некоторых лекарств, обычно антибактериальных.
• Стрессы и переутомление.

Практика показывает, что обычно ксероз вызывает совокупность двух и более факторов. Часто внутреннее заболевание (например, сахарный диабет или патологии пищеварительной системы, когда организм не усваивает поступающие с пищей витамины, микроэлементы и прочие питательные вещества) усугубляется неправильным уходом и вредными привычками. Потому избавляться от неприятного явления следует последовательно и комплексно.

Что купить в аптеке

Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

• лаурил сульфата;
• спирта;
• парабенов;
• силикона.

Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

Чем поможет народная медицина

Многие предпочитают бороться с сухостью, зудом и дряблостью кожи тела народными средствами. Они более доступны, чем дорогостоящие крема и эмульсии, к тому же более безопасны – по крайней мере, так принято считать. У ребенка убрать сухость кожи тела и лица помогут тоже щадящие и проверенные народные рецепты.

1. Ванночки – для всего тела или его отдельных частей с добавлением полезных увлажняющих, успокаивающих и смягчающих компонентов. Их делают 2-3 раза в неделю, продолжительность процедуры – не более 15 минут.

1. Лосьоны – их используют для протирания, смазывания, компрессов и примочек, в зависимости от состава это делают ежедневно или через день.
2. Мази и маски – накладывают на наиболее пострадавшие участки. Мази обычно используют каждый день, а маски делают 1-2 раза в неделю.

• отвар льняного семени. 5 больших ложек семян нужно залить в термосе литром кипятка, закрыть и оставить на несколько часов. Затем процедить. Жидкость используют для ванночек, а распаренное семя можно прикладывать к экстремально раздраженным участкам как компресс;
• молоко и мед. Литр молока подогревать на медленном огне, влить туда же 200 г меда и продолжать нагревать, пока мед полностью не растворится. Но молоко при этом кипеть не должно. В медово-молочную смесь добавляют ложку миндального масла, размешивают и выливают в ванну с теплой водой;

• овсянка. 3 столовых ложки молотых овсяных хлопьев помещают в мешочек из нескольких слоев марли, привязывают над ванной к крану с горячей водой так, чтобы при открытии вода текла сквозь мешочек, затем погружаются в воду на четверть часа. Повторять такую процедуру можно через день;
• миндаль и сметана. Полторы ложки свежего миндаля измельчают в кофемолке, размешивают с таким же количеством жирной сметаны. Смесь наносят в качестве очищающего, увлажняющего и смягчающего скраба аккуратными массирующими движениями. Через пять минут смывают под душем;
• оливковое масло. Масло немного подогревают, соединяют с ложкой жидкого меда и наносят на тело на 15 минут. Такая маска мягко очищает, избавляет ее от токсинов, питает, увлажняет, стимулирует регенерацию;
• авокадо и банан. Оба плода очищают и пюрируют. Кашицу разводят 100 мл жирных несладких сливок, по желанию можно еще добавить пару капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки или нероли. Смесь наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой;

• кефир. Если кожа очень сильно зудит и краснеет, после ванночки можно смочить в охлажденном кефире полотняную салфетку и наложить как компресс. Холодный кефир успокоит, снимет раздражение и увлажнит ее.

Травы, которые полезны при ксерозе: ромашка, липа, хмель, лепестки розы, жасмин, укроп, мята, фиалка, мать-и-мачеха. Любые из этих трав можно смешать в равных пропорциях, а затем готовить настой из расчета по одной ложке сбора на каждый стакан горячей воды. Полученную смесь добавляют в ванны или используют для компрессов и протирания.

Масла для сухой кожи: шиповник, роза, миндаль, кокос, жожоба, зародыши пшеницы, карите, макадамия, абрикос, персик. Их добавляют в воду для ванн, маски, лосьоны.

Играет ли роль питание

Питание при повышенной сухости кожи тела играет большую роль. Необходимые витамины преимущественно мы получаем из продуктов. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и откорректировать его с учетом имеющейся проблемы.

Чтобы быстрее устранить сухость и шелушение и у мужчин, и у женщин, следует как можно больше пить. И не только летом, а и зимой, так как это отопительный сезон. А значит, вы постоянно находитесь в помещении с горячим воздухом, что не лучшим образом сказывается на состоянии эпидермиса и может спровоцировать дискомфорт.

Что еще стоит сделать:

1. исключить или максимально уменьшить употребление кофе и алкоголя;
2. взять за привычку ежедневно употреблять орехи, семечки и растительные масла;
3. прекратить голодные диеты и регулярно есть жирную морскую рыбу.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять рыбу и молочные продукты, пейте больше овощных и фруктовых соков с мякотью.

Устранить сухость и зуд кожи тела при беременности иногда бывает не так просто. В данном случае такой симптом связан с гормональными изменениями в организме, поэтому одного лишь крема или масла, даже самого лучшего, будет недостаточно. Что делать и как бороться с зудом и сухостью по всему телу, подскажет врач.

• выпивать ежедневно не менее 1,5 литров чистой воды;
• не принимать горячие ванны с использованием мыла. Предпочтение следует отдавать теплому душу с использованием мягкого крем-геля;
• избегать пребывания под прямыми солнечными лучами;
• временно отказаться от декоративной косметики, а для очищения кожи пользоваться щадящими отшелушивающими и смягчающими средствами;
• после душа не вытирать тело, а промакивать, после чего сразу же нанести увлажняющее масло или лосьон;

• носить одежду, соответствующую сезону, чтобы не мерзнуть, но и не потеть в ней. Предпочтение нужно отдавать натуральным, дышащим тканям;
• вести здоровый образ жизни, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и кофеином;
• избегать стрессов и переутомления, по возможности не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные препараты.

С ксерозом необходимо бороться изнутри и снаружи. Отзывы адекватных пользователей и врачей рекомендуют не пожалеть времени и средств на консультацию специалиста: в итоге это дешевле и эффективнее, чем искать способы борьбы с ксерозом экспериментальным путем. Простой анализ точно покажет, чего не хватает в организме, а врач подскажет, какие витамины принимать при вашей проблеме и чем еще можно быстро и безопасно устранить сильную сухость кожи тела.